Collinare…
Collinare ? O meglio dire corsa collinare ? Cosa si intende per questa tipologia di allenamento ? Ma più che…
Aumentare la velocità della corsa
Quanti di noi se lo sono chiesti ? “Come faccio ad andare più veloce” Da dove comincio ? Cosa devo…
Giacca invernale #CORRERETISALVALAVITA
Chi pratica running ormai da tempo sa bene quanto sia importante prepararsi per le stagioni successive. Prepararsi alle stagioni successive…
La respirazione
Perchè quando si riprende l’esercizio fisico è fondamentale tenere conto di come si respira ? Molti di noi hanno provato…
Correre per l’ansia
Forza. Siamo sinceri, chi di noi non ha mai avuto un periodo di ansia ? NESSUNO E’ ESCLUSO e chi…
Correre fa dimagrire
Si. Correre fa dimagrire. La corsa è una delle attività di fitness più comune, per vari motivi. E’ uno sport…