Da camminatore a corridore
La scorsa volta abbiamo trattato di come un sedentario possa iniziare a fare attività fisica. Abbiamo analizzato le dinamiche giuste…
Correre rafforza il sistema immunitario
E’ risaputo ormai da tempo che la corsa ci regala benefici psicofisici. Spesso questi benefici fisiologicamente si trasformano in risultati…
Correre fa dimagrire
Si. Correre fa dimagrire. La corsa è una delle attività di fitness più comune, per vari motivi. E’ uno sport…
La corsa e la mente
Continua la nostra rubrica CORRERE TI SALVA LA VITA. Continuiamo ad elencare e ad entrare nello specifico di tutti i…
La mente fa la differenza
Scontato ? Bhè si forse si, assomiglia ad un aforisma più che altro. Quanti di voi staranno pensando in questo…