GENETICA SPORTIVA
Avete mai sentito parlare di GENETICA SPORTIVA ? Per GENETICA si identifica il concetto per cui un soggetto è NATURALMENTE…
PISA HALF MARATHON 2023
Ogni gara che andiamo a correre ha la capacità di regalarci qualcosa. Non sempre quello che ci riempie sono i…
Neapolis Half Marathon 2023
Non saprei davvero da dove partire. E’ tanto che non scrivo e altrettanto che non gareggiavo e di conseguenza era…
I Benefici della Corsa…
Quante volte ne ho parlato ??? Ormai ho perso il conto, ma notavo mentre scrutavo il mio sito ufficiale di…
OBIETTIVO… la sua importanza
Avete degli obiettivi ? Questa è la prima domanda che mi sorge spontanea. Perchè ? Perchè non tutti hanno degli…
Come ritrovare la COSTANZA NELLA CORSA
Nell’articolo precendete vi avevo parlato di come acquisire la costanza nelle nostre uscite di corsa o di camminata, ma vi…
LA COSTANZA NELLA CORSA
Sin da quando ho iniziato a fare attività sportiva mi sono sempre sentito dire: “LA COSTANZA PREMIA, PRIMA O POI…
Mangiare cibi di origine vegatale
Faccio subito una premessa… Questo articolo non vuole portare nessuno a diventare vegetariano. Suggeriamo semplicemente di integrare la propria nutrizione…
Corsa e bicicletta
La corsa associata alla bicicletta è un combo perfetto per tutti i runner che sono alla ricerca di un allenamento…