Correre ti salva la vita
Correre ti salva la vita. Frase più giusta, ma in particolar modo più vera non poteva venirmi in mente. E…
Lungo/Fondo lento
Oggi ci troviamo a parlare di allenamenti. Oggi analizzerò e vi spiegherò uno degli allenamenti più importanti per la famosissima…
La goccia è di sudore
Il social da e il social toglie. Ne vediamo di tutti i colori, basta collegarsi su internet e davvero abbiamo…
Alimentazione per chi corre
Un elemento fondamentale per chi corre, che lo faccia per passione o per gare competitive è l’alimentazione. Seguire un alimentazione…
Solette Orthomovement
Elemento fondamentale la scarpa, tanto quanto quello che contiene. A cosa mi riferisco ? Alle solette per la scarpa da…
Tornare a correre
Ormai ci siamo, il 4 maggio c’è la possibilità di tornare a correre, rispettando ovviamente tutti i limiti imposti, distanza…
Continuate a farlo anche dopo
Quanto arriva il momento di iniziare a correre ? Quando ne sentiamo il bisogno. Mai come in questo momento ne…
Ne usciremo meglio di prima
Difficile e sopratutto non abituale. La situazione che ora stiamo vivendo in tutto il mondo è a dir poco surreale…
Un coach running per amico
Tempo fa affrontavo un discorso sull’importanza che ha un coach running per chi inizia a correre partendo da zero o…
Avere Pazienza
Quante volte ci siamo sentiti dire “devi avere pazienza”, “sii paziente”. Tante, tante volte, in ogni settore, dal lavoro allo…