NUTRIZIONE
La nutrizione è un elemento a dir poco FONDAMENTALE per migliorare la propria PERFORMANCE. I MACRONUTRIENTI e i MICRONUTRIENTI giocano…
L’importanza di bere tanta acqua
Bere ogni giorno una sufficiente quantità di acqua è essenziale. Tutta via molti di noi non consumano il giusto quantitativo…
Mangiare cibi di origine vegatale
Faccio subito una premessa… Questo articolo non vuole portare nessuno a diventare vegetariano. Suggeriamo semplicemente di integrare la propria nutrizione…
EXTRA CROCK…
Per chi mi segue da tempo sa benissimo quanto tengo alla reintegrazione. E per lo più è a conoscenza che…
La goccia è di sudore
Il social da e il social toglie. Ne vediamo di tutti i colori, basta collegarsi su internet e davvero abbiamo…
Alimentazione per chi corre
Un elemento fondamentale per chi corre, che lo faccia per passione o per gare competitive è l’alimentazione. Seguire un alimentazione…
Alleniamoci Insieme
CHI SONO ? Mi chiamo Pietro Renzi e sono il creatore di questo sito: www.pietrorenzirun.it Sono un runner amatoriale e…
L’importanza dell’alimentazione
Un argomento vasto, dove ci sono mille teorie, una su tutte che per me è fondamentale e che poi in…