XMILIA 2019
Prima volta che partecipavo alla XMILIA, ottima organizzazione e bella gara. 14,900 km corsi in 01:15:00. Un tempo che mi…
Il capezzolo del podista
Tutti, dai runner principianti hai runner veterani, hanno sofferto del famoso Capezzolo del podista Chiamato in inglese Jogger’s Nipples, il…
La Corsa di Miguel 2019
La Corsa di Miguel ha una storia molto bella, vi invito ad andarvela a leggere! Questa di quest’anno è stata…
Alleniamoci Insieme
CHI SONO ? Mi chiamo Pietro Renzi e sono il creatore di questo sito: www.pietrorenzirun.it Sono un runner amatoriale e…
We Run Rome 2019
Il 31 dicembre 2018 per la mia prima volta ho corso una delle gare più belle sul territorio laziale, la…
Crisi per le maratone Italiane
E’ crisi per la maratone italiane. Il movimento è fermo, i numeri del 2018 parametrati al 2017, già non eccezionale,…
Correre allontana la vecchiaia
Una ricerca dell’università tedesca di Leipzig dimostra gli effetti benefici dell’attività aerobica rispetto ad altre discipline sportive sui “teleomeri”, la…
Correre fa bene…
Correre fa bene se innanzitutto viene fatto nel modo giusto! Spesso per stare dietro a cronometro, chilometraggio, percorsi e gare,…
L’importanza del sonno
Ho già parlato in diversi miei articoli di come il sonno è importante se non fondamentale per la preparazione atletica!…
L’abbigliamento corretto negli allenamenti invernali
Ormai l’inverno è alle porte, siamo a metà novembre e ancora non possiamo definirci completamente nella stagione invernale, ma le…